La clara de huevo es antibacteriana y puede promover la cicatrización de heridas, por lo que existe la posibilidad de que sea beneficiosa para el acné.
El acné es en parte una enfermedad bacteriana y las lesiones de acné son esencialmente pequeñas heridas en la piel.
Sin embargo, no hay estudios sobre la aplicación tópica de la clara de huevo y el acné, por lo que es difícil determinar si la aplicación de la clara de huevo podría mejorar el acné, y si es así, en qué medida.
Basándonos en la ciencia que tenemos sobre las propiedades antibacterianas y curativas de las claras de huevo, si funcionan, es probable que sólo funcionen en un pequeño grado.
Usar huevos refrigerados: Si se aplican las claras de huevo a la piel, asegúrese de usar huevos directamente del frigorífico, y no huevos a temperatura ambiente.
Sea realista: Incluso si las máscaras de clara de huevo funcionan hasta cierto punto, es poco probable que produzcan una dramática eliminación del acné.
La función principal de la clara de huevo es proteger la yema y proporcionar nutrición adicional para el crecimiento del embrión.
La clara de huevo es 88% de agua y 11% de proteína. El 1% restante está compuesto de carbohidratos y ácidos grasos.
Las máscaras de clara de huevo son un tratamiento casero cada vez más popular para el acné. Sin embargo, hasta la fecha los científicos no han realizado ningún estudio clínico que examine el efecto de la clara de huevo tópica sobre el acné.
Sin embargo, hay varias propiedades medicinales de la clara de huevo que pueden ser relevantes para el tratamiento del acné.
Específicamente, la clara de huevo exhibe dos propiedades que pueden ayudar a reducir el acné…
- Antibacteriana: La clara de huevo demuestra un efecto antibacteriano contra algunas bacterias de la misma clase que el P. acnes, una cepa de bacterias conocida por empeorar el acné.
- Curación de heridas: Las pruebas preliminares sugieren que las claras de huevo pueden acelerar la curación de las heridas, un hallazgo relevante para el acné, ya que las lesiones del acné son esencialmente pequeñas heridas.
- Pro- y anti-inflamatorio: El acné es una enfermedad inflamatoria. Cuando se trata de la inflamación, las claras de huevo pueden ser tanto pro-inflamatorias (aumentan la inflamación) como anti-inflamatorias (reducen la inflamación).
Echemos un vistazo más de cerca a la forma en que las propiedades antibacterianas, cicatrizantes y pro o antiinflamatorias de la clara de huevo pueden afectar al acné.
Propiedades antibacterianas de la clara de huevo
Las bacterias, en particular una cepa de bacterias llamada P. acnes, pueden agravar el acné y, por lo tanto, la actividad antibacteriana de las claras de huevo podría ser útil en el tratamiento del acné.
Los científicos han demostrado que las claras de huevo son capaces de prevenir el crecimiento de algunas cepas de bacterias, y a partir de estos datos podemos formular la hipótesis de que las claras de huevo también pueden ayudar a prevenir el crecimiento de P. acnes, aunque no podemos saberlo con certeza hasta que se realice un estudio específico sobre P. acnes.
Hay tres componentes principales de las claras de huevo que las hacen antibacterianas, algo que es importante para la protección del pájaro en crecimiento dentro del huevo.
La clara de huevo tiene:
- Un alto pH, que limita el crecimiento de las bacterias
- La lisozima, una enzima que debilita a las bacterias al comprometer las paredes celulares de las mismas.
- La ovotransferrina, una sustancia que priva a las bacterias del hierro que necesitan para sobrevivir
Veamos más de cerca cómo cada una de estas propiedades ayuda a reducir las bacterias:
Alto pH
El pH de la clara de huevo, que es alto, crea un ambiente desfavorable para el crecimiento bacteriano.
Ovotransferrina
La ovotransferrina es otra sustancia antibacteriana presente en la clara de huevo.
La ovotransferrina se une al hierro, esencialmente privando a las bacterias del hierro que necesitan para crecer.
Investigaciones recientes también sugieren que la ovotransferrina puede unirse a la pared celular bacteriana, haciendo que la célula pierda iones como el sodio y el potasio, y en última instancia matando a la célula.
Algunas especies de bacterias son sensibles a la ovotransferrina y otras son resistentes.
Por lo tanto, aunque es posible que la ovotransferrina pueda inhibir el crecimiento del P. acnes, se necesita más investigación para saberlo con seguridad.
Aunque la clara de huevo exhibe propiedades antibacterianas, es importante recordar que las bacterias pueden seguir creciendo en algunas circunstancias.
En concreto, los huevos que se almacenan a temperatura ambiente pueden tener riesgo de crecimiento bacteriano.
Propiedades curativas de la clara de huevo
El proceso de curación de la herida es importante para el acné.
Las lesiones de acné son esencialmente heridas de la piel, y la lenta cicatrización de las heridas de acné puede conducir a la hiperpigmentación (manchas oscuras/rojas) o a la formación de cicatrices.
La investigación actual sobre las claras de huevo y la curación de heridas es limitada.
Los resultados de un estudio reciente sugieren que la clara de huevo cruda puede ayudar a que las heridas sanen más rápido, pero se necesita más investigación para confirmar este resultado.
Propiedades pro y anti-inflamatorias de la clara de huevo
Los científicos creen que el acné es una enfermedad inflamatoria.
Aunque los investigadores no han estudiado las máscaras tópicas de clara de huevo en el tratamiento del acné, sí han estudiado las formas en que la clara de huevo afecta a la inflamación cuando la gente come huevos.
Los datos de estos estudios pueden ayudarnos a formular una hipótesis sobre si el uso tópico de la clara de huevo puede ayudar a la inflamación inherente al acné.
La clara de huevo contiene varios compuestos que poseen propiedades pro y antiinflamatorias.
Estas proteínas incluyen la ovoalbúmina, la ovotransferrina, la ovomucina, la lisozima y la avidina. En otras palabras, algunas proteínas de la clara de huevo pueden aumentar la inflamación y otras pueden reducirla.
Las investigaciones han examinado los niveles de sustancias inflamatorias en el torrente sanguíneo antes y después de que las personas coman huevos y han descubierto que tanto el peso corporal como la salud general son factores importantes para determinar si el consumo de huevos causa inflamación o reduce la inflamación.
Entre los individuos saludables, comer huevos aumenta la inflamación en el cuerpo. Por el contrario, cuando las personas con sobrepeso y diabéticas comen huevos, los niveles de inflamación bajan o se mantienen estables.
Por lo tanto, el consumo de huevos en la dieta puede aumentar o reducir la inflamación dependiendo de la salud general de la persona.
Sin embargo, actualmente no hay información sobre la aplicación tópica de las claras de huevo, lo que hace difícil formular hipótesis sobre cómo la aplicación tópica de las claras de huevo podría afectar a la inflamación de la piel asociada con el acné.
Por supuesto, algunas personas son alérgicas a los huevos y, para estos individuos, el consumo de huevos aumenta la inflamación en el cuerpo. Si se experimenta una reacción alérgica al comer huevos, es mejor no aplicarlos tópicamente.
Cómo ponerse mascarilla de huevo:
Si desea probar una mascarilla de clara de huevo en casa, utilice este proceso fácil de seguir:
- Lave la piel con agua tibia o fría, utilizando un limpiador suave diseñado para la piel propensa al acné. Use sólo sus manos desnudas para lavar y enjuagar muy suavemente.
- Para separar la clara del huevo de la yema: Romper un huevo en un tazón y transferir la yema de un lado a otro de una cáscara a otra. Haz esto hasta que toda la clara del huevo termine en el tazón. Descarte la yema del huevo o déjela a un lado para otra receta.
- Usando un tenedor o un batidor, bate rápidamente la clara de huevo hasta que esté espumosa.
- Usando sus dedos o una almohadilla de algodón, aplique muy suavemente una fina capa de clara de huevo a la piel. Evite frotar la piel, ya que esto puede causar irritación, y la irritación física puede llevar a más brotes.
- Deje la mascarilla durante 15 minutos.
- Enjuague bien con agua tibia y séquese con palmaditas muy suaves. Ahora puede aplicar productos adicionales a su piel si lo desea.
Conclusión final
La naturaleza evolucionó las claras de huevo para proteger al embrión en crecimiento de los invasores bacterianos y para mantenerlo sano.
Tiene sentido que las propiedades antibacterianas y cicatrizantes de la clara de huevo puedan ayudar con el acné hasta cierto punto. Sin embargo, esto es sólo una hipótesis en este punto, ya que no hay pruebas directas sobre las claras de huevo y el acné.